Stressz dysbiosis
Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés?
Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A gyomor-bél traktus a szervezet részeként kapcsolatban van a központi idegrendszerrel, és a bélflóra változásai olyan neurológiai rendellenességekkel is kapcsolatba hozhatók, mint a stressz, autizmus, depresszió, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór. A bélmikrobiom több ezer különböző mikrobaegyedből, baktériumokból áll és a gyomor-bélrendszer egyik védelmi rendszerét alkotja. Funkciója sokrétű: stressz dysbiosis a bél mint védőgát létrehozását és fenntartását serkenti a bélfalak regenerációját a gyulladásos állapotokat csillapító rövid láncú zsírsavak termelésével serkenti az immunérést szerepel bizonyos tápanyagok, hormonok, vitaminok szintézisében szabályozza a hangulatunkat befolyásoló szerotonin, noradrenalin és dopamin termelését segíti a toxinok kiürülését Hirdetés A bélflóra összetételét az életkor, a nem, az immunérési állapot és a környezeti tényezők is befolyásolják - például már a hüvelyi úton született csecsemők baktériumflórája is különbözik a császárosokétól.
- -- обратился он к роботу. - Папочка, я уже объясняла все это Арчи и остальным, - продолжила Элли.
- Hpv a nyelv alatt
- Giardia kimutatása vízben
- Giardia hond zwanger
Hogyan befolyásolja az agyat? A gyomor-bélrendszernek saját beidegzése van.
Autoimmun betegségek, mint pl.
A központi idegrendszer bizonyos mértékben hat a bélflóra összetételére stressz dysbiosis a bél áteresztőképességére. Ugyanakkor a bélbaktériumok sokfélesége hatással van az agyműködésre. A stressz megzavarja és befolyásolja ezt a kémiai-idegi kommunikációt, a bélflóra összetételét és működését.
Kombucha Sima görög joghurt A túl sok probiotikum általános mellékhatása a megnövekedett gáz és puffadás. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, akkor valószínűleg túl sok probiotikus ételt eszik. Az egészséges bél baktériumokat táplálja prebiotikus ételekkel. A prebiotikumok az egészséges baktériumok táplálékforrásai a bélben.
Már a terhességi stressz is kihat a baba bélflórájára. Az olyan gyomor-bélrendszeri tünet, mint a székrekedés, hasmenés, hasfájás sok neurológiai betegség esetén gyakori, akárcsak a bél baktériumösszetételének rendellenessége dysbiosis.
Életmód megváltoztatása
A dysbiosis következtében fellépő változás egy erős, gyulladást elősegítő anyag LPS képződéséhez és véráramba jutásához vezet, ami fokozza az érzelemszabályozásért felelős területek aktivitását, és a gyulladásos citokinek termelését. A gyulladásos változások az olyan rendellenességekben, mint a skizofrénia, depresszió vagy bipoláris zavar, rámutatnak a gasztrointesztinális rendszerben bekövetkező változások fontos szerepére a neuro-pszichiátriai rendellenességekben.
A bélflóra károsodása kulcsszerepet játszhat az autizmus és a hangulatzavarok kialakulásában is. Állatkísérletben azok az egerek, akiknél a kutatók antibiotikummal kikapcsolták a stressz dysbiosis mikrobiomját, többet szorongtak, kevesebb új neuronjuk volt, károsodott a rövid távú memóriájuk és megváltozott a társas viselkedésük, de a változások a bélflóra helyreállításával visszafordíthatók voltak. Autizmus, depresszió Az autisták általában emésztési gondokkal is küzdenek: az autista gyerekek székletmintáiban tízszer nagyobb mennyiségben fordul elő a Clostridium baktériumfaj, mint a nem autistákéban.
Napjainkban azonban naponta szembe kell néznünk a modern életvitel stresszhatásaival, melyeket a zaklatott életvitel, a környezet, illetve a helytelen, hiányos táplálkozás okoz. Ezen túlmenően különböző kémiai anyagokat, vegyszereket, tartósítószereket, gyógyszereket köztük antibiotikumokat, gyomorsavcsökkentőketalkoholt fogyasztunk, ami az emésztőrendszerünkben élő hasznos baktériumok koncentrációjának csökkenéséhez, ezáltal emésztési zavarokhoz vezet. Az anyatejes táplálás hatására a bélrendszert csaknem kizárólag hasznos baktériumok népesítik be.
Az autisták jelentős százalékának kórtörténetére jellemző az antibiotikumok túlzott használata, ami jelentősen megzavarja a bél védőfunkcióját. Feltételezik, hogy a bélflóra változása neurotoxinokat előállítani képes baktériumok kolonizációjához vezet, hozzájárulva az autista tünetekhez.
A depresszió neuro-pszichológiai zavarok, genetikai tényezők, környezeti hatások mellett a bélflóra egyensúlyának felborulásával is összefügg. Különösen a Lactobacillus- és a Bifidobacteria-kiegészítés járul hozzá a tünetek javulásához.
- Diszbiózis, a bélflóra egyensúlyának zavara
- Bél dysbiosis gyermek Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés?
- A petesejtek tünetei és kezelése
- Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés?
- A hpv férfi rákot okoz
- Segítő baktériumaink pótlása - Protexin
- A talpi szemölcsök eltávolításának módjai
Jellemző az Alistipes baktérium túlzott mennyisége is, mely jellemző még a krónikus fáradtság szindróma és IBS esetén, és gyulladásos molekulák révén jut a véráramba. Antibiotikumok, probiotikumok és vitaminok szerepe Az antibiotikum a legrégebbi gyógyszer, amelyet a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére használnak, bár jelentős mellékhatásokat okozva megváltoztathatja a bélmikrobiom összetételét.
A probiotikumok élő mikroorganizmusok, melyek megfelelő bevitel esetén részt vesznek az immunrendszer erősítésében azáltal, hogy gátolják a gyulladáskeltő citokinek termelődését, fokozzák a gyulladásgátló anyagok felszabadulását, csökkentik a depressziót és szorongást kiváltó kortizolszintet, elősegítik a szerotonintermelést, valamint javítják a bélflórát.
A Bvitaminról ismert, hogy támogatja az idegrendszer és agy működését, és az olyan tipikus probiotikumok, mint a Bifidobacterium vagy Szívféregméreg állíthatják elő.
A legismertebb Btermelő a Lactobacillus reuteri, mely természetesen is megtalálható az emberi bélben, az erjesztett élelmiszerekben található L.
Strategies To Reverse Gut Dysbiosis in Chronic Disease (Lucy Mailing, PhD)
Plantarum pedig folátot termel. Kutatások szerint a D-vitamin a bél mikrobiomját is szabályozza, hiánya pedig dysbiosishoz vezet. Az egészséges bélflóra nem gyógyít meg minden betegséget, ám számos tünetet és stressz dysbiosis enyhíthet, ezért érdemes odafigyelni rá!
