Méregtelenítés 4 nap
February 4, 5 m nézetek Az egyhónapos méregtelenítési program azoknak ajánlott, akik már évek óta rendszeresen méregtelenítenek, és azoknak, akik kisebb emésztési, bélrendszeri vagy bőr problémákkal bajlódnak amelyek jelei annak, hogy a szervezet homeosztázisa felborult.
Post navigation
A program fogyókúraként is alkalmazható. A 4 hetes méregtelenítési programot lehetőleg tavasszala természet megújulásával párhuzamosan érdemes elvégezni, amikor több a szezonális friss zöldségek és gyümölcsök kínálata, hosszabbak a nappalok, több a természetes fény és napsütés — a húsvéti böjt egy ideális időszak erre, amely nem hiába hagyomány több évszázad óta!
Továbbá fontos, hogy olyan periódus alatt méregtelenítsünk, amikor kevés stressznek vagy kísértésnek vagyunk kitéve. Figyelem: azok, akik akármilyen betegségben szenvednek vagy terhesek, orvosi engedély vagy szaktanács nélkül ne méregtelenítsenek! Az egyhónapos méregtelenítésre tudatosan és alaposan kell felkészülni.
További cikkeink a témában
Célszerű előre megírni egy tervezet — étrend, testápolás, mozgás — és ennek méregtelenítés 4 nap bevásárolni a szükséges ételeket, gyógyteákat és testápoló szereket. Ételek, italok A program alatt a következő ételeket, italokot kiiktatjuk: Búza liszt, cukor, hús, tehén tej és sajt, vaj, állati zsír, alkohol, koffein, élesztő, félkész, kész termékek pl bolti vegetáriánus ételek, mustár, ketchup stbtartósítószerek, bolti gyümölcs és zöldséglevek.
A méregtelenítő ételek közül lehetőleg vásároljunk a szuperételek kategóriáiból — amelyek lehetőleg bio termékek legyen!
Ez a mostani verzió sokkal Felejts el minden információt, amit eddig megtudtál a méregtelenítésről!
A méregtelenítő italok — gyógynövényteák és frissen préselt zöldség és gyümölcslevek — mellett ne felejtsünk el sok vizet is inni! A program egy fokozatos tisztítás, azaz lemondás egy bizonyos ételtípusról: Hét 1 — az első héten az étrendünkből kihagyjuk a koffeint és a húst.
Gyomorrák okai nem lesz könnyű, főleg a koffein-függők számára, de napon belül elmúlnak a fejfájások!
Azonban ehetünk halat, tojást, kecskesajtot, túrót, joghurtot és természetes határtalan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Reggel igyunk meg egy bögre forró vizet citrommal, majd délig csakis friss gyümölcsöket méregtelenítés 4 nap, illetve frissen préselt gyümölcsleveket ihatunk ez gyorsítja a máj tisztító funkcióját.
Ebédre és vacsorára ehetünk valami halas ételt, curryt vagy salátát — a méregtelenítő receptek sorozatunkban több étel alkalmas erre. Napközben nassolhatunk diókon és mogyorókon. Minden nap igyunk meg legalább adag friss zöldség- és gyümölcslevet és bögrével a méregtelenítő teákból.
- Papillomavírus onkogén hpv 16
- Vastagbél máj méregtelenítés
- Szerző: Dr.
- Diéta: 3 napos gyors méregtelenítés - Blikk
- Testkezelés tabletta paraziták ellen
- Az első nap a felvezetés napja A felvezetés egy nyers kúrából áll, amikor egész nap nyers gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz.
Hét 2 — a második héten minden állati eredetű ételt is kiiktatunk az étrendünkből, azaz csakis zöldségeket és gyümölcsöket ehetünk. A zöldségek lehetnek főtt ételek is — a méregtelenítő receptek sorozatunkban találhatók erre a hétre alkalmas ételek is.
A frissen préselt levek, teák fogyasztása továbbra is fontos, épp úgy, mint a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása.
A mai élelmiszerek legnagyobb része sok káros anyagot, tartósítószert tartalmaz, a cukros üdítők, édességek, fehér lisztes termékek hosszú távú fogyasztása miatt a méreganyagokat elraktározza a szervezet, amely csak gyűlik és gyűlik. Kis mennyiségben próbálnak ürülni, de segítség nélkül nem fognak tudni teljesen távozni. Ezért amikor megindul a méregtelenítés, akkor a test is átalakul, karcsúbb lesz, és természetesen javul a közérzet, az idegrendszer felszabadul, csökkenek a gyulladások a szervezetben.
Ezen a héten a méregtelenítés tünetei mutatkoznak — fejfájás, hasmenés, izzadás, pattanások, fáradtság stb — de ne adjuk fel, ez csupán azt jelenti, hogy a szervezetünk tisztul, a salakanyagok bomlanak, a felhalmozódott mérgek oldódnak.
Kívánjuk majd az édeset, a koffeint és a szénhidrátot, ezeknek a kísértéseknek nehéz lesz ellenállni!
Ilyenkor gyorsan menjünk el egy hosszú sétára vagy vegyünk egy sós fürdőt! Hét 3 — a harmadik héten csakis nyers zöldségeket és gyümölcsöket ehetünk. Ez a hét már sokkal könnyebb lesz, a közérzetünk is egyre jobb lesz, és a hét végére kimondottam megújulva érezzük majd magunkat!
Továbbra is igyuk a méregtelenítő italokat frissen préselt levek, teák, vízés nassolhatunk diókon, mogyorókon.
A hét közepén érdemes egy-két léböjt napot tartani — akiknek ez nem megy, azok maradjanak a zöldségek, és gyümölcsök rágcsálásánál.
Hét 4 — a negyedik hét a visszaállás hete. Az ételeket fokozatosan adjuk az étrendünkhöz — az első két nap főtt zöldségeket, a köv két nap tejtermékeket és tojást, köv két nap halat — a hét utolsó napján csirke hús és búzalisztből készült kenyér vagy tészta is ehető.
De délig továbbra is csakis friss gyümölcsöket együnk, és a frissen préselt levek, teák fogyasztása sem hagyható ki!
Kapcsolódó cikkek
Testápolás A méregtelenítés ideje alatt csakis természetes testápoló szereket használjunk — ezek többséget házilag is el tudjuk készíteni! Az első héten ajánlott a kolon-hidroterápia, amely megtisztítja a beleket a felhalmozódott salakanyagoktól.
Minden héten legalább egyszer szaunázzunk léböjt napokon nem szabadhemoparaziták ppt ha módunkban áll, masszíroztassunk is.
Muszáj minden nap friss levegőn minimum félórát mozogni — ez lehet gyorsséta, kerékpározás, úszás vagy jóga. További ötletek, tippek a méregtelenítő testápolás méregtelenítés 4 nap találhatók.
Milyen teendőkre van szüksége?
Az egyhónapos méregtelenítés után nem csupán megújul a szervezetünk és megszabadulunk néhány felesleges kilótól, de valószínűleg az életmódunk is radikálisan megváltozik.
A jövőben érdemes évente kétszer az egyhetes méregtelenítést véghezvinni, és a rendszeres heti egynapos vagy havi háromnapos méregtelenítő programok is könnyen rutinná válnak! Kapcsolatos cikkek.
